Psychologisches Coaching und Beratung
Julia Schröder-Göritz
Dieses nagende Gefühl, keine Lösung zu finden. Dieses quälende Ziehen im Bauch, wenn immer und immer wieder derselbe Gedanke durch uns hindurch fährt. Eben war noch alles gut – und da ist er wieder, der Gram, der Schmerz: Warum hat sie mich verlassen? Warum wurde ausgerechnet ich entlassen? Warum ist
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„Ich habe Angst, andere zu enttäuschen, wenn ich das nicht mache …“ Klientin A. sitzt vor mir, Tränen in den Augen und dunkle Ränder darunter. Müde ist sie, erschöpft, völlig überarbeitet. Seit drei Monaten macht sie Überstunden, der Druck ist enorm, die Kunden ungnädig, auch beim Chef liegen die Nerven
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„Entschuldige bitte – aber das sind doch echt Luxusprobleme, über die Du hier jammerst. Alle Nase lang Strandfotos und dann ach so erschöpft sein, das hätte ich auch gern!“ So der Kommentar einer Instagram-Userin unter dem Post einer Mutter, die über ihre Erschöpfung schrieb. Nach den Fotos zu urteilen, leben
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„Die Lisa, die mag ja wirklich JEDER!“ Wenn ich von Menschen höre, die Everybody’s Darling sind – die von allen gemocht werden, habe ich spontan Fragen im Kopf. Ich bin mir zum Beispiel sicher, dass nicht jeder, der Lisa mag, die gleiche Lisa mag. Die meisten Menschen, die von allen
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„Authentisch sein“ hat zwar rund zwei Millionen weniger Treffer bei der Suche auf Google als „Schön sein“, ist aber nach wie vor ein wichtiger Faktor im Hinblick auf unsere mentale Gesundheit. „Sei ganz Du selbst“, „Verstell Dich nicht“ – im Idealfall sind wir immer bei uns und unser Handeln ist
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Eigentlich wissen Sie, was der nächste Schritt wäre, um Ihren Wunsch zu verwirklichen, Ihrem Ziel etwas näher zu kommen, erfolgreich zu werden – doch anstatt ihn zu gehen, finden Sie etliche Gründe, warum es nicht funktionieren könnte: „Das klappt ja eh nicht, dafür bin ich gar nicht gut genug. Und
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„Wie kann man nur?“, „Wie sieht der denn aus?“ – geben Sie es zu, so oder so ähnlich haben Sie auch schon mal eine Bewertung über jemanden verfasst – über die Entscheidung, die er oder sie gefällt hat, die Klamotten, die jemand anhatte, über das Gesichts-Tattoo vom Nachbarn gegenüber. Niemand
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Vorab angemerkt: Ich beziehe mich in diesem Artikel über Narzissmus auf die Dynamik Frau-Opfer, Mann-Narzisst, da die Häufigkeit in meinem Praxisalltag bei dieser Rollenverteilung ganz klar ihren Schwerpunkt hat. Natürlich gibt es auch weibliche Narzissten und männliche Opfer einer solchen Beziehung. Auch geht es nicht darum, Narzissten als schlechte Menschen
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„Ich habe Angst, was die dann über mich denken.“ Ein häufig gesprochener Satz in meiner Praxis, wenn es um das Thema Selbstbewusstsein geht. Die schlechte Nachricht: Sie werden kaum etwas daran ändern können, was jemand über Sie denken möchte. Die gute Nachricht: Sie werden kaum etwas daran ändern können, was
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Oft höre ich von Klienten, wenn sie etwas gewagt haben, was sie viel Überwindung gekostet hat: „Da war ich doch nicht mutig! Ich hatte riesige Angst!“ Doch umso mutiger ist es, etwas trotzdem zu tun! Denn: „Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst. Mut ist, Dinge zu wagen, obwohl man Angst
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