Psychologisches Coaching und Beratung
Julia Schröder-Göritz
„Ich habe Angst, andere zu enttäuschen, wenn ich das nicht mache …“ Klientin A. sitzt vor mir, Tränen in den Augen und dunkle Ränder darunter. Müde ist sie, erschöpft, völlig überarbeitet. Seit drei Monaten macht sie Überstunden, der Druck ist enorm, die Kunden ungnädig, auch beim Chef liegen die Nerven
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Was ist ein Burn-out? Die Übersetzung „Ausgebrannt“ trifft es sehr genau. Ein Burn-out ist ein starker Erschöpfungszustand – körperlich, emotional und geistig. Wie merke ich, dass ich auf dem Weg in einen Burn-out sein könnte? Ein Burn-out kommt nicht von heute auf morgen durch die Nervenbahnen geschossen, es gibt
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„Ich habe Angst, was die dann über mich denken.“ Ein häufig gesprochener Satz in meiner Praxis, wenn es um das Thema Selbstbewusstsein geht. Die schlechte Nachricht: Sie werden kaum etwas daran ändern können, was jemand über Sie denken möchte. Die gute Nachricht: Sie werden kaum etwas daran ändern können, was
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„Jeden Morgen mit den Hunden in den Freilauf? Die Ruhe hätte ich nicht“ – das hätte ich vor ein paar Jahren meinem heutigen Ich geantwortet und mir höchstwahrscheinlich dabei gedacht „ICH habe für SO ETWAS nun wirklich keine Zeit.“ Ob ich heute mehr Zeit habe? Sicher nicht. Selbstständig, mit Familie,
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„Alles schien klar und scheinbar geregelt Alle Untiefen soweit ausgepegelt Nur, das ist nicht dein Leben (…)“ Marcus Wiebusch – „Springen“ Einige meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir, weil sie irgendwie unglücklich sind und nicht wissen, was und wie sie etwas ändern sollen. Häufig liegt auch zunächst nicht
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Trennung? Verlass mich nicht! Oder lieber doch? „Mein Partner hat eine stressige Phase. Das verstehe ich. Ich versuche wirklich, ihn zu unterstützen, ihm nicht noch mehr Stress zu bereiten. Aber er verhält sich mir gegenüber immer wieder so distanziert – ich habe Angst, ihn zu verlieren. Ich möchte nur keine
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Ob durch Tod oder Trennung – wenn wir einen Menschen verlieren, dann trauern wir. Meistens sind wir nicht allein damit, was erst einmal gut ist. Doch es kann schwer werden, wenn die Menschen um uns herum eine Vorstellung davon haben, wie lange, wie intensiv und auf welche Art Trauer „richtig“
Weiterlesen„Es ist mir etwas unangenehm“, „Ich komme mir albern vor“, „Keiner aus meinem Freundeskreis weiß, dass ich zur Psychotherapie gehe“, „Ich weiß gar nicht, ob ich mit meinem Problem hier richtig bin, ob es ’schlimm‘ genug ist“. Häufig äußern meine Klienten im Erstgespräch zur Psychologischen Beratung oder Psychotherapie die Sorge,
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